Nurty (Modalności) w Psychoterapii – Terapia Systemowa

Terapia Systemowa Terapia systemowa to jeden z nurtów psychoterapii. Jej początki związane są z Ogólną Terapią Systemów, która opracowana została przez Ludwiga von Bertalanffy’ego w latach 40. XX wieku. Zgodnie z tymi założeniami terapia systemowa skupia się nie na samym tylko jednym pacjencie zgłaszającym się na psychoterapię, ale na całym Czytaj dalej…

Nurty (Modalności) w Psychoterapii – Terapia Poznawczo-Behawioralna (CBT)

Terapia Poznawczo-Behawioralna (CBT) Psychoterapia poznawczo–behawioralna zwana także terapią kognitywno–behawioralną (cognitive–behavioral therapy – CBT), jest metodą leczenia zaburzeń psychicznych, trudności emocjonalnych oraz problematycznych zachowań. Terapia została opracowana w latach 60. XX wieku przez amerykańskiego psychiatrę Aarona Becka. Terapia poznawczo-behawioralna jest połączeniem dwóch metod terapeutycznych: Terapia behawioralna, jej założeniem jest przekonanie o Czytaj dalej…

Nurty (Modalności) w Psychoterapii – Terapia Humanistyczna

Terapia Humanistyczna Dziś śmiało można stwierdzić, że psychoterapia humanistyczna to jedna z najbardziej popularnych nurtów psychoterapeutycznych. Zrodziła się w latach 60. XX wieku. Za jej głównych twórców uważa się Carla Rogersa, Fritza Perlsa oraz Abrahama Maslowa, dzięki którym z teorii tej korzysta dziś znaczna część psychoterapeutów. Do nurtów psychoterapii humanistycznej Czytaj dalej…

Psycholog, Psychiatra, Psychoterapeuta. Kto jest kim?

Zawody psychoterapeuty, psychologa i psychiatry są często mylone. Wszyscy zajmują się ludzką psychiką. Jednak istnieją różnice między nimi i warto wiedzieć, kiedy udać się po pomoc do danego specjalisty. Psycholog Psycholog to osoba, która ukończyła 5 letnie studia wyższe z tytułem magistra psychologii. Psycholog ma uprawnienia do przeprowadzania testów psychologicznych Czytaj dalej…

Niecierpliwy Głód

Pewien człowiek miał ochotę na szarlotkę. Postanowił ją upiec własnoręcznie.Znalazł przepis, sprawdził składniki i zobaczył, że może zacząć.Przepis podawał, że za 3 godziny będzie mógł cieszyć się pysznym ciastem.3 godziny? Pomyślał. To za długo. Nie mogę tyle czekać. Poszukam innego przepisu.Przez następną godzinę przeszukiwał znalezione w domu książki kucharskie,aż znalazł Czytaj dalej…

Dopaminowy Detoks

Ten wpis to praktyczna kontynuacja postu o dopaminie. Jeśli nie wiesz o czym mówię, to zapraszam najpierw tutaj. Droga czytelniczko, drogi czytelniku! Dopaminowy detoks to odpowiedź na pewien mechanizm obniżenia nastroju z powodu uzależnienia od bodźców. W dużym uproszczeniu to uzależnienie wygląda mniej więcej tak: w mózgu normalnie jest, powiedzmy, Czytaj dalej…

Czy skorzystałbyś na psychoterapii Gestalt?

Psychoterapia Gestalt Terapia Gestalt to nurt mający ponad 60 letnią historię. Obecnie, dzięki dużej swobodzie i elastyczności metod pracy, jest to jedna z najbardziej rozpowszechnionych modalności psychoterapeutycznych w Polsce i na Świecie. Wszystko zaczęło się od barwnej osobowości Fritza Perlsa, który potrafił w swojej pracy połączyć idee rewolucji humanistycznej lat Czytaj dalej…

Call Now ButtonZadzwoń teraz